12:40 Энергетики не способствуют похудению | |
Высокое содержание сахара и кофеина в энергетических напитках делают их опасными для фигуры. Американские ученые утверждают, что попытки людей быстрее похудеть, употребляя энергетики во время тренировок в надежде увеличить интенсивность нагрузок и ускорить сжигание жиров, не увенчаются успехом. Специалисты выяснили, что со временем организм привыкает к действию кофеина, и возможность получать дополнительную нагрузку пропадает. К тому же, одна баночка энергетика может содержать до 505 мг кофеина - эквивалент 14 банок колы. А кофеин в больших дозах вызывает аритмию, бессонницу, нервозность, расстройства работы желудочно-кишечного тракта и даже внезапную смерть. Кроме того, ученые отмечают, что энергетические напитки производятся с добавлением сахара, которого в них не меньше, чем в обычной сладкой газировке, что способствует не избавлению от лишних килограммов, а их набору. | |
|
Всего комментариев: 0 | |